血压120/90左右正常吗

2024.09.10 18:14

血压120/90mmHg左右基本处于正常范围的边界值。

正常情况下，理想的血压值通常低于120/80mmHg。当血压达到120/90mmHg左右时，虽然仍可视为正常，但需要引起一定的关注。收缩压120mmHg处于正常范围，而舒张压90mmHg则处于正常高值。这种情况下，需要考虑一些因素。比如，近期是否有精神紧张、压力较大、睡眠不足、过度劳累等情况，这些因素可能会导致血压暂时轻度升高。还需要关注是否有不良的生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等，这些都可能对血压产生影响。

对于血压处于120/90mmHg左右的情况，不能掉以轻心。建议保持健康的生活方式，包括保证充足的睡眠，避免长期精神紧张和压力过大，适度运动以增强体质，饮食上注意减少盐的摄入，避免高油高脂食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，要定期测量血压，以便及时发现血压的变化。如果血压有进一步升高的趋势，或者伴有头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医，进行更详细的检查和评估，必要时可能需要采取相应的治疗措施，以预防高血压及其相关并发症的发生。虽然这个血压值不算异常，但需要重视并做好自我管理和监测，维护心血管健康。

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