老干妈作为国人认可的辣味特色美食,早已经在市场上有了数以千万计的忠粉。有些人甚至会常年以老干妈做饭,顿顿靠它来开胃。那么,对于喜欢常年吃老干妈的人来说,身体健康是否会受到影响呢?
常吃老干妈对身体有哪些影响
1、常年吃老干妈对身体有哪些影响?
1)导致胃肠损伤。常吃以辣椒为原材料的美食很容易导致胃肠壁受损,尤其是一些本就胃肠功能较弱或已经出现胃肠溃疡、胃肠炎症的人,更应该注意饮食节制,尽量少吃辣椒类食物。
2)痔疮症状反复。辣椒类食物对于肛肠疾病的攻击性是较大,有痔疮的人吃了辣椒之后,既容易引发肛门部位的肿痛,又容易导致痔疮复发、便血。
2、日常饮食应该遵循哪些原则?
很多人喜欢一样东西天天吃,甚至每天都是相类似乃至相同的食物,比如常年吃老干妈,这样的饮食习惯是非常不好的,饮食的均衡是保持健康体魄的关键,蔬菜水果不能少、辣味摄入要适当、肉类蛋白很重要、碳水也要常补充。
3、老干妈这类辣椒食品不适合什么人?
老干妈这一类辣椒食品不适合胃肠功能较弱的人;同时因为其油脂较高、盐分较高,因此也不适合高胆固醇、高血压人群;另外对于容易上火的人而言,辣椒食物容易成为上火的催化剂,因此应该远离。
总结来说,老干妈味道虽好,但常年吃也会对身体健康造成不利影响,大家应该懂得适可而止,偶尔品尝、佐饭既能解馋,又不会给身体造成太大负担。
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