常吃老干妈对身体有哪些影响

2021.07.23 10:10

老干妈作为国人认可的辣味特色美食，早已经在市场上有了数以千万计的忠粉。有些人甚至会常年以老干妈做饭，顿顿靠它来开胃。那么，对于喜欢常年吃老干妈的人来说，身体健康是否会受到影响呢?

常吃老干妈对身体有哪些影响

1、常年吃老干妈对身体有哪些影响?

1)导致胃肠损伤。常吃以辣椒为原材料的美食很容易导致胃肠壁受损，尤其是一些本就胃肠功能较弱或已经出现胃肠溃疡、胃肠炎症的人，更应该注意饮食节制，尽量少吃辣椒类食物。

2)痔疮症状反复。辣椒类食物对于肛肠疾病的攻击性是较大，有痔疮的人吃了辣椒之后，既容易引发肛门部位的肿痛，又容易导致痔疮复发、便血。

2、日常饮食应该遵循哪些原则?

很多人喜欢一样东西天天吃，甚至每天都是相类似乃至相同的食物，比如常年吃老干妈，这样的饮食习惯是非常不好的，饮食的均衡是保持健康体魄的关键，蔬菜水果不能少、辣味摄入要适当、肉类蛋白很重要、碳水也要常补充。

3、老干妈这类辣椒食品不适合什么人?

老干妈这一类辣椒食品不适合胃肠功能较弱的人;同时因为其油脂较高、盐分较高，因此也不适合高胆固醇、高血压人群;另外对于容易上火的人而言，辣椒食物容易成为上火的催化剂，因此应该远离。

总结来说，老干妈味道虽好，但常年吃也会对身体健康造成不利影响，大家应该懂得适可而止，偶尔品尝、佐饭既能解馋，又不会给身体造成太大负担。

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