经常吃螺蛳粉对身体会有哪些危害

2021.07.15 10:42

螺蛳粉是这两年比较火的一种网红美食，它起源于广西，是广西地区的特色美食，因其又臭又香的味道让很多人敬而远之，但又很多人特别喜欢，一天不吃就着急，那么经常吃螺蛳粉对身体有哪些危害呢?

经常吃螺蛳粉对身体会有哪些危害

经常吃螺蛳粉对身体会有以下几种危害：

第一，容易导致肥胖，因为螺蛳粉中含有大量的调味包以及配料，它的热量是比较高的，而且油分含量很多，如果长期吃螺蛳粉，会导致体内油脂摄入过多，从而引起身体发胖。

第二，上火，因为螺蛳粉中都含有红油辣椒，且辣味比较重，很多不吃辣的人都受不了，所以如果长期吃螺蛳粉，还可能会导致体内摄入辣椒过多，引起上火，造成咽喉疼痛、口干舌燥、鼻孔干燥等上火症状。

第三，对血压不利，因为螺蛳粉中的各种调味料，都是比较重口味儿的，而且含有大量的盐，如果每天经常大量地吃螺蛳粉，会导致每天摄入的盐分过多，增加肾脏负担，从而对血压造成影响。

第四，刺激肠胃，因为螺蛳粉是比较辛辣的，辛辣食物对肠胃会造成刺激，如果经常吃，对肠胃来说会一直受到刺激，从而对肠胃造成不良影响。

第五，营养不良，因为螺蛳粉的主要原料是米粉，米粉是经过大米加工制作而成的，在加工过程中营养成分会流失很多，而且长期吃螺蛳粉来代替其他食物，很容易导致摄入的营养过于单一，缺乏一些维生素或者是其他矿物质，从而造成营养不良。

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