聂小娟 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤科 去问诊

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坚持运动能延缓皮肤衰老吗

2021.12.08 16:38

坚持运动能够延缓皮肤衰老。

坚持运动,一方面能够使整个身体处于一种活动的状态,身上的血流量就会加快循环,皮肤的血液循环也会相对增快,血液对于皮肤的营养供应就会加强,能够有助于延缓皮肤衰老。

另一方面,坚持运动的过程中会出现大量汗液,这些汗液有助于皮肤排毒,可以将皮肤里面的一些脏东西以及毒素排出体外,也能够间接地延缓皮肤衰老,保持皮肤通透,看着皮肤就会光滑紧致,就会更显年轻态。

综上所述,坚持运动对于延缓皮肤衰老是有帮助的。