月子里偶尔碰冷水了怎么办

2022.12.04 20:00

月子里指的是产褥期。产褥期偶尔碰冷水了，若无其他不适症状，不需要特殊治疗。若引起关节部位疼痛，可采取理疗方法缓解。

女性在产褥期时因身体比较虚弱，且毛孔处于开放状态，一般不建议碰冷水，否则很容易导致受凉引起关节肌肉疼痛。但如果只是偶尔碰冷水，并没有出现身体不适症状，一般影响不大，不需要特殊治疗，但平时要注意保暖，不可接触冷水，若洗衣服或洗澡应选择温热水。如果碰冷水之后出现关节部位疼痛，可能是受寒冷刺激引起的，可以采取红外线理疗、微波治疗等方法，有助于促进局部血液循环，从而缓解疼痛。

另外，产褥期要多休息，避免过度劳累，并保证充足的睡眠时间，不可熬夜。饮食上需增加营养，吃一些清淡温热的食物，不可吃寒凉性食物。

相关推荐