山楂枸杞子能天天喝吗

2024.07.16 12:06

山楂枸杞子可以天天喝，但要根据个人体质和具体情况适当饮用。

山楂和枸杞子都是常见的药食同源之品。山楂含有多种有机酸等成分，具有消食健胃、行气散瘀等功效。枸杞子富含枸杞多糖等，有滋补肝肾、益精明目的作用。天天喝山楂枸杞子水有一定益处。比如对于消化不良、食欲不振者，适量饮用可帮助改善消化功能；对于肝肾阴虚者，能起到一定的调养作用。同时，二者搭配在一定程度上能改善血液循环。

然而，并非所有人都适合天天喝。山楂味酸，过量饮用可能会刺激胃酸分泌过多，导致胃痛、反酸等不适，尤其是本身胃酸分泌过多或患有胃肠疾病的人群要谨慎。枸杞子虽药性平和，但长期大量服用可能会引起上火等表现，比如口干、咽痛等，且感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜天天喝。此外，饮用时还需注意量的控制，过量饮用可能会给身体带来一些不良影响。

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