哺乳期可以喝甜酒鸡蛋汤吗

2023.07.04 15:22

哺乳期可以适量喝甜酒鸡蛋汤。

甜酒鸡蛋汤是用甜酒、鸡蛋等食材烹饪而成的汤品，含有蛋白质、碳水化合物、葡萄糖、有机酸等多种营养物质，可以帮助产妇补充营养，恢复体力，同时有一定促进乳汁分泌的作用。哺乳期喝甜酒鸡蛋汤时，需要适量，不可以过量饮用。因甜酒是一种酒，尽管烹饪煮沸后酒精挥发，但甜酒鸡蛋汤中还是含有一定的酒精成分，如饮用过量，少部分酒精可残留到乳汁中，随乳汁进入到婴儿体内，对婴儿身体成长发育造成不利影响。切记需将甜酒鸡蛋汤完全煮沸再饮用，不宜喝生甜酒。

另外，哺乳期可以选择鲫鱼木瓜汤、老母鸡益母草汤、猪蹄黄豆汤等汤品，每天喝不同种类的汤品，保证整体饮食营养均衡，对促进乳汁分泌也有重要作用。另外，还需要好好休息，避免身体过度疲劳，保持平和、乐观的心态，避免焦虑、紧张、生气。

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