夏季咳嗽吃什么食疗

2022.09.23 18:28

夏季咳嗽可以适当吃清淡的蔬菜、水果，还可以吃肉类或其他有营养的食物，食疗对身体恢复有一定的帮助。

1.蔬菜、水果。夏季咳嗽可以适当进行食疗，平时可以适当吃苹果、橙子、梨等水果，还可以吃萝卜、白菜等蔬菜，含有的维生素C比较多，能够补充身体缺乏的水分和维生素，缓解咳嗽症状。

2.肉类食物。可以适当吃鱼类、肉类等食物，比如鲫鱼、猪肉等，可以增强抵抗力，促进疾病恢复，但是最好不要一次性吃得过多，荤腥食物吃得过多可能会加重咳嗽。

3.其他有营养的食物。平时还需吃其他有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、面条、稀饭等，容易消化，不会增加肠胃负担，同时还可以多喝温开水，稀释痰液，也可以适当吃蜂蜜，起到润肺、止咳的作用。

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