张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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吃芒果上火吗

2023.12.04 11:13

吃芒果是否上火需要根据具体情况去判断,如果少量吃芒果一般不会上火,如果吃过多,可能会导致上火。

芒果是一种热带水果,性微寒,里面含有丰富的维生素,尤其富含维生素钾,可以为人体提供能量,其水分多,少量食用可以生津解渴,还可以润滑肠道,促进肠蠕动,有利于缓解大便干燥、便秘的症状,因为芒果属于寒性食物,所以少量吃芒果具有一定的降火作用,可以改善上火导致的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。

芒果因种植环境影响,导致其内含糖量也比较高,如果吃过多会使糖分摄入也比较多,糖分在消耗时会产生大量的热量,需要用水去稀释溶解,此时如果不及时补充水分,很容易引起上火,建议在吃完芒果后,可以适量补充水分,以免出现小便赤黄、不利等症状。

此外,芒果属于致敏原,首次吃的人建议少量食用,避免发生过敏反应,对人体造成不良伤害。