怀孕多吃鱼虾会怎么样

鱼和虾都比较适合孕妇食用，虾肉质鲜美，含有丰富的钙、镁、卵磷脂、维生素和多种矿物质，孕妇常吃虾对宝宝的好处非常多，可以促进胎儿大脑发育、补充钙质、保护心血管系统，容易被孕妇消化和吸收。
鱼含有特殊的脂肪酸，多吃鱼类能补充DHA，并且脂肪酸还可以预防早产，降低产后抑郁症的发病率。
在食用鱼、虾时要注意不要吃不常见的鱼种，有些鱼类体内含汞，会透过胎盘传递给胎儿。另外，要保证鱼虾的新鲜程度，防止饮用不健康的海鲜导致孕妇腹泻，引发早产。