膝盖劳损如何恢复

膝盖劳损多由于短时间内过度剧烈运动，或长期负重状态下的疲劳积累、慢性磨损等引起膝关节周围的肌肉、韧带、软骨、半月板等不同程度的退变，多见于中老年患者。
如果早期不重视保养，劳损加重，会成为退变骨关节炎的病理基础。所以，早期出现膝盖劳损的表现，一定要注意，轻者制动、休息、保养即可。产生疼痛者，可以配合理疗、热敷、按摩等促进恢复，可以在非负重状态下的运动锻炼，来增强膝关节稳定性、耐受性，减少劳损的机会。疼痛明显可以口服非甾体类解热镇痛药、外用止痛膏、关节腔注射玻璃酸钠等处理。
如果劳损严重出现了卡压，影响行走，则要磁共振检查，明确有没有软骨半月板损伤，形成游离体时要关节镜下手术。如果膝盖劳损严重到关节变形，影响走路，则要关节镜下清理或关节置换手术，来恢复膝关节功能。