孕妇可以吃酸菜鱼,酸菜鱼的口味可以缓解孕妇妊娠反应,缓解孕吐,增进食欲,改善孕妇的胃口。酸菜鱼的主要原材料是酸菜和鱼,只要孕妇不要过度食用,是很安全的。
因为酸菜属于腌制食品,盐分比较高,吃得太多容易引起孕妇血压升高,要适量食用。鱼中的钙和蛋白质含量高,能补充孕妇所需的氨基酸和维生素A,可以明目,还有利于胎儿骨骼和智力发育。
饮食上要以清淡为主,不要暴饮暴食,饭后适当散散步,可以促进胃肠道的消化和吸收,要定期产检。
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