失眠情绪不稳定怎么办
发布时间: 2020-10-02 音频时长: 01分02秒
6
1
语音文字
情绪不是很稳定可以造成失眠，首先患者应该调整精神状态。
失眠是一种功能性疾病，主要是由刺激外部因素引起，如情绪激动、工作压力过大、过度劳累、精神压力等，因此对于失眠，应减轻外部因素的不利影响。
当人体情绪不稳定、情绪不好，可导致体内激素分泌不均匀、肾上腺素分泌增加，血清素和多巴胺神经递质摄入异常，从而导致失眠。因此，首先要保持乐观的情绪，防止焦虑、抑郁的发生，同时提高睡眠质量。
相关语音
-
失眠易怒情绪不稳定暴躁是什么原因
失眠、易怒、情绪不稳定、暴躁，这种情况也很普遍。有些人由于在短期内突然经历负面事
01:01
刘仕翔 九江市第一人民医院 副主任医师 2020/08/10 417次点击 -
情绪不稳定时会心慌怎么回事
情绪不稳定时出现心慌，主要考虑是如下原因所引起：一、由于情绪不稳定会导致交感神
01:02
陈添华 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020/09/07 170次点击 -
血糖不稳定该怎么办
血糖不稳定需要积极的控制血糖。首先考虑血糖不稳定的原因出自哪里，如果是因为饮食
01:02
姜静 鹰潭市人民医院 副主任医师 2020/10/27 46次点击 -
失眠情绪不稳定是怎么回事
失眠、情绪不稳定，大多为精神心理因素所引起。如果在工作当中压力较大，经常受到领导
01:07
曲延民 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021/03/19 62次点击
医生登录
微信客服