睡两三个小时就醒了是什么原因
发布时间: 2021-07-30 音频时长: 01分13秒
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睡两三个小时就醒了，可能与环境因素有关。在睡觉时噪音过大、光线过强、温度过高、被褥不合适，均有可能对睡眠造成影响，会导致在睡觉时经常醒来。
如果在工作与生活中精神心理压力过大，在睡前精神过度紧张，也会对睡眠质量造成影响，严重时还会引起神经衰弱。主要是调整心理状态，减轻心理压力，消除紧张心理可能会逐渐缓解。
睡两三个小时就醒了，还可能与一些疾病因素有关，比如睡眠障碍、关节炎、前列腺增生、原发性高血压等。
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