孕妇在晚上睡觉前可以用热水泡泡脚促进血液循环,可以适当进行按摩,穿着的衣服也要宽松适度。
白天活动时要注意活动量不要太大,因为长时间行走也会加重浮肿的症状。睡觉时可将腿部垫高,尽量采取左侧卧位的姿势,可以解除增大的腹部对下肢血管造成的压力。
饮食上要低盐,不要吃得太咸。如果控制盐分摄入后并且休息良好,可是浮肿不但没有消退,还有加重的现象时,要及时去医院就诊,或尿液减少,体重增加较快,也要警惕是否妊娠高血压的可能。
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