身体软绵绵的没精神怎么办
发布时间: 2021-10-25 音频时长: 01分08秒
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身体软绵绵的没有精神，要看是什么原因造成的，才能针对性处理。
如果是因为最近精神压力大，或者睡眠不充足造成的症状，需要重新调整一下心态。同时保证每日充足睡眠时间，休息一段时间后就能够缓解症状。
如果通过休息还是无法缓解症状，要考虑是气虚引起。可以去正规医院的中医科，通过中医辨证后用药，调理一段时间后会有所缓解。
平时也可以经常去按摩，可以帮助放松身体和心情，避免让自己过于疲劳。
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