董良宝 主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 骨科
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腰椎有点疼怎么缓解

发布时间: 2020-01-06 音频时长: 01分07秒
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腰椎疼痛需要及时到医院治疗,并需要摄腰椎正侧位片或腰椎间盘CT检查。腰椎疼痛不舒服,存在外伤可能是腰椎骨折,如果没有明显的外伤,考虑腰椎的疾病比如腰椎滑脱、腰椎结核、腰肌劳损、腰肌纤维组织炎等导致的疼痛。
意见建议:注意休息,避免剧烈运动,活动量不宜大,避免久坐,因为腰部的负荷以平躺最小,站立位次之,坐位时较大,术后定期复查。避免腰部受凉或劳累过度,注意正确的坐姿或站姿。
如果疼痛,可以贴膏药可以得到缓解。加强腰部锻炼,飞燕式、小飞燕式等等,多吃新鲜水果蔬菜和全麦制品。

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