肩周酸痛有什么好办法缓解

肩周酸痛可以通过物理治疗、口服非甾体类抗炎药、治疗颈椎病等方式改善，常见引起肩周酸痛的因素有乳酸堆积、肩周炎、颈椎病等。
1.物理治疗。当肩部活动过多时，肩部肌肉需氧量会增加，可能产生大量的乳酸，乳酸堆积可引起肩周酸痛，可以通过局部热敷、按摩等方式促进局部血液循环，降低乳酸浓度，从而缓解肩周酸痛的感觉。
2.口服非甾体类抗炎药。当发生肩周炎时，可引起肩周酸痛，此时可以通过口服非甾体类抗炎药。例如阿司匹林、布洛芬等来抑制炎性反应，从而达到缓解肩周酸痛的目的。
3.治疗颈椎病。当患有神经根型颈椎病时，支配肩周的神经可以受到压迫性刺激，从而导致肩周酸痛，此时可以通过牵引、颈椎前路减压融合术等方式缓解肩周酸痛。