腰椎间盘突出症的睡姿,一般尽量仰卧休息,使脊柱尽可能放松,也可以选择侧卧,尽量避免前卧。
腰椎间盘突出症尽量选择硬床,避免床太软,不利于腰椎放松。腰椎间盘突出症平直时,应注意个人习惯,避免久坐、久站,此外还要避免反复弯腰和重体力劳动。腰椎间盘突出症如有明显腰腿痛,应及时检查腰椎MRI,以判断腰椎间盘突出的节段和程度。
对于轻微的腰椎间盘突出,绝大多数可以通过保守治疗得到改善。疼痛可以明显地给予止痛药,如洛芬定缓释片。对于严重的腰椎间盘突出症,经严格保守治疗无效后,可选择手术治疗。
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