坐月子时要注意什么

坐月子时要注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持心情愉快，要进行适当的活动。不要碰触凉水、洗头、洗脸、刷牙要用温水。不要吃辛辣刺激和生冷的食物，一定要多吃有营养的食物。如果喂奶的情况下，可以多喝一些营养汤，如鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪爪汤等，如果不喂奶，就不要喝这些营养汤，以免引起胀奶。
要保持室内温度适宜，勤通风，不要让屋子里温度过高，容易引起中暑，通风的时候产妇不要待在风口。
要观察阴道流血量和监测体温，如果阴道流血量超过月经量或者出现发热，一定要到医院就诊。如果胀奶，不要挤压乳房，哺乳出现胀奶可以让宝宝勤吸吮，宝宝吃不了，一定要及时抽出来，以免奶水减少。