崴脚冷敷多长时间敷一次

崴脚以后在急性期的24小时之内，选择冷敷的治疗措施，缓解疼痛肿胀的临床症状，一般间隔2小时冷敷一次，这样既能对脚部的肿胀症状，起到控制作用，又能间断冷敷让患者的体温及时恢复正常，避免导致冻伤的发生。
在24小时之后，适当地给予热敷、活血化瘀。崴脚以后在冷敷的基础上，同时还要及时地给予制动，避免患肢的负重，抬高患肢高于心脏。
必要的情况下，可以口服迈之灵或者草木犀流浸液片，辅助消肿，尽早地去正规医院完善X线片，明确崴脚的严重程度，给予更进一步地治疗。