脚崴了紫色瘀血分为中医和西医的处理方式。中医的方案：第一，通过手法或功能锻炼使瘀血散开，淤青、肿胀消散非常快。通常需要中医手法，或者是用针灸把瘀血放出来才能固定西医的办法有以下几种：第一，抬高患肢。高于心脏水平第二，冰敷。一般冰敷7~10天的时间，每天冰敷1~2次，一次15~20分钟。第三，固定。要求弹性固定，不要用石膏固定。弹性固定中支具或八字弹力绷带都可以进行弹性固定。第四，如果是专业运动员，想恢复快可以做手术，如果是韧带断裂手术可能恢复较快。
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