顺产后大腿根疼怎么办

在顺产以后出现大腿根部的疼痛，有可能是在分娩的时候采取的分娩体位膀胱截石位，大腿保持外展的姿势时间比较久，大腿内侧的肌肉会疲劳甚至有的产妇会出现大腿部肌肉的痉挛。在这个过程中，腿部肌肉无氧酵解产生大量的乳酸，所以会出现产后的酸痛。
在产妇分娩的时候，屏气用力腿部肌肉也一样会用力加重了腿部肌肉的疼痛。可以通过适当的下盘拉伸运动以及局部按摩等方法来改善和解决酸痛的问题，并且在平时的饮食搭配中添加富含钙质的食物，补充钙，可以辅助大腿根部肌肉的自主修复。也可以用热毛巾热敷减轻他的疼痛。