肩峰下撞击征平时应该多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果。例如荔枝、大枣、桂圆、柿子和香蕉,可以适当地进行一些功能性的体育锻炼,来增强自身的免疫力。
肩峰下撞击征是因为撞击造成的软组织损伤,可能会造成疼痛、肿胀、活动受阻等症状,也可以配合理疗、热敷、推拿、按摩等方式来缓解炎症。
平时要密切观察自己的身体情况,如果有问题及时跟医生进行沟通,避免进行激烈性的运动,以免对身体造成伤害,要多吃含钙量比较高的食物。
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