坐月子每天都好困

月子期间，一定要休息好，有的产妇坐月子期间会感觉特别累，特别困，这种情况有可能是因为营养没有跟上，在分娩的时候会用掉很多的体力。加上半夜要哺乳睡眠不断地受到干扰，使得产妇的精神一直处于疲累的状态。
所以说，很容易犯困。产妇应该多注意休息适度的活动。反而有助于恢复体力要改善疲劳的现象，首先要保持正常的作息，每天睡足8个小时。除了卧床休息之外，偶尔也要下床走动，等到产后一个星期再做运动，饮食方面要加强营养，多吃鸡肉、羊肉、猪肚等高蛋白的食物，补充体力。避免长时间的看书、看报伤眼睛。睡饱了，要起床走动，最好每隔三四个小时，走一次，每次10分钟左右。