多梦易醒不能深度睡眠怎么办

做梦不能够深睡，应该针对病因进行治疗。如果平时压力过大，经常地焦虑、紧张，应该进行心理疏导，尽量地选择合适自己的方式来宣泄不良的情绪，减缓压力。
如果是神经衰弱导致的，可以在医生的指导下，服用B族维生素、谷维素等调节神经的药物，也可以服用枣仁安神胶囊或者安神补脑液等，来提高睡眠的质量。如果是脑梗塞、脑动脉硬化等疾病导致的睡眠差，应该应用曲克芦丁或者银杏叶片等药物。
如果和肾阴虚有关系，可以服用六味地黄丸等药物，也可以适量地吃枸杞、桑葚等食物，多参加一些有氧的户外运动。