老年人伴有血脂高,在饮食中需要避免油腻及油脂的摄入,清淡饮食。血脂高的人群需要避免油脂过多摄入,如肥肉、猪肉等。尽量避免油炸食品的摄入,以清淡蒸煮为主要方式。
避免鸡蛋黄及坚果的过多摄入。鸡蛋黄和坚果内含有不饱和脂肪酸等,不利于血脂的控制。避免食用动物内脏、火锅以及辛辣的食物,有助于血脂的控制。
同时,戒烟、戒酒。酒精对肝脏有害,会影响脂类的代谢。对于正在服用降脂药物的,需要注意药物之间的相互作用。
相关语音
老年人血脂高有危害吗
老年人血脂高是有很多危害的,高血脂症本身就可以造成动脉粥样硬化的发生和发展,并且
老年人血脂高危险吗
老年人血脂高是非常危险的,一定不要忽视。因为高脂血症本身就是代谢性疾病和心脑血管
老年人血脂高能喝鸡汤吗
老年人如果血脂高,不建议喝鸡汤。因为鸡汤中的确富含有营养,但是油脂含量也是很高,
老年人容易血脂高吗
高血脂可以发生在各个年龄段。可能老年人群中血脂高的发病率更高一些。血脂高包括甘