血压低时,早上是可以适当跑步的,具体因人而异。
血压低在早期时,往往不会有任何症状出现,但如果是急性发作,可能会导致头晕或恶心、视野模糊等。有的人严重时,还会出现晕厥,主要是由于毛细血管当中血液灌注不足而造成的。
一般血压低并无法根治,但可以通过调整日常生活方式进行改善,还可以预防以及控制其并发症出现。比如养成良好的饮食习惯,适量地食用食盐,有助于缓解低血压症状。还可以适当地运动,保持精神状态良好,能够改善血管调节功能,促进血液循环,以免血压偏低。但在运动时,需要以自身不疲劳为前提。
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