颈椎病怎样加强颈部锻炼

颈椎病是颈椎长期一个姿势或颈椎急慢性损伤后出现的纤维环破裂、髓核突出压迫和刺激脊髓、神经和血管所引起的一系列症状。
颈椎病治疗首先采取颈部做保健操及配合打羽毛球、篮球、排球、踢毽子等活动颈椎。在颈部锻炼的同时积极配合颈部热水袋热敷、活血化瘀药物理疗、推拿按摩、针灸等物理治疗。
效果不佳时可考虑颈椎牵引及手术治疗，大部分颈椎病通过非手术治疗后症状都能缓解，缓解后平时注意颈椎的保健与预防，以便减少复发。