颈椎病坚持锻炼可以治好,而且可以在很大程度上避免颈椎病的复发。
然而通过坚持锻炼治好颈椎病,并不适用于所有类型的颈椎病患者。例如某些脊髓型颈椎病、严重的椎管狭窄、颈椎病的晚期,出现了四肢肌力下降,这些患者自己通过锻炼是无法治愈的。必须通过早期的手术扩大椎管,解除神经及脊髓的压迫,恢复肢体的肌力及感觉。
颈椎病的患者应当选用适合自己颈部的枕头,平日加强锻炼,例如游泳、放风筝、打羽毛球。避免长时间低头玩电子产品,某些症状较重的患者通过适当的牵引可以促进疾病的恢复。
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