宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 骨科
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打羽毛球能治颈椎病吗

发布时间: 2021-05-08 音频时长: 01分12秒
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打羽毛球能够改善颈椎病。因为在打羽毛球时经常进行仰头以及左右旋转的活动,能使颈椎的活动力加强,能够加强颈部肌肉的力量,提升颈椎的稳定性。
但是在打羽毛球时,活动量不要过大,因为剧烈地活动颈部有可能会导致颈部扭伤,从而使颈椎病加重。如果颈椎病急性发作,也不能打羽毛球。
颈椎病在进行功能锻炼时,也要做好颈部的保养。在天气寒冷时注意颈部保暖,防止受凉,在睡觉时选择高矮适中的枕头,在工作当中不要长期伏案工作。

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