肩膀疼夜里睡不着不敢翻身该怎么办才好

肩膀疼，夜里睡不着，不敢翻身，应当根据具体的原因，有针对性的治疗。
1.肩周炎。肩周炎多发生于中年人群，常出现肩部的疼痛，疼痛有时候放射至上臂，肩关节活动受限。主要采用保守治疗的方法，服用止痛药物，局部应用理疗、推拿、按摩、针灸等方法治疗。疼痛明显者可以注入类固醇激素。疼痛间歇期时，应当主动地进行肩关节的全范围的功能锻炼，防止关节囊的粘连。
2.肩袖损伤。多见于中年人群，患者多有外伤史，伤后多伴肩部的疼痛、活动受限，疼痛严重者影响睡眠。对于部分损伤者给予保守治疗，撕裂严重者应当手术治疗。