男性出现遗精是可以做运动,适当的运动锻炼可以促进身体的血液循环,尤其是到户外做有氧运动,可以增强自身体质,还可减少遗精的频率。
对于没有性生活或者长时间禁欲的男性,每月出现3-5次遗精,是正常。如果有规律的性生活,一个月内出现遗精的次数比较多,就属于病态。遗精从中医角度分析,是由于肾虚所致,可以在当地医生指导下服用锁阳固精丸等中药进行调理,也可以根据自身的症状和脉象进行辨证论治,选择对症中药进行调理。
也有可能是泌尿系统炎症引起的遗精,必要时应该去医院泌尿外科进行相关检查。
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