运动并不会加重遗精的现象，遗精是男性生殖器官发育成熟之后的一种生理现象，尤其在年轻男性，比如性生活少、手淫少、没有性生活、排精少，或者是在精神紧张、焦虑、压力大的时候，是容易出现遗精的情况的，运动本身并不会加重遗精。如果运动之后出现的遗精或者频繁出现的遗精，需要去检查一下有没有其他的问题，比如有没有精神压力过大的问题，是不是有排精过少的问题。如果出现这种情况，可以适当的排精、手淫或者性生活。第二，调整心理状态、缓解压力，减轻精神上的担心、顾虑，可能对于减少遗精也会有帮助。
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