轻微三高要注意什么

轻微三高，即轻微的高血压、高血脂、高血糖，对于此类人群，最重要的是注意饮食和生活方式的改变。饮食上要注意低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜，不吃辛辣刺激、油腻的食物，以及含胆固醇高的动物内脏，还要注意多喝开水。
生活方式上要注意加强有氧运动，适量参加体育锻炼，减轻体重，不仅能够增加机体抵抗力，还能在一定程度上缓解高血压、高血脂和高血糖。
除此之外，要定期做好体检，必要时给予药物干预治疗。