脚脖子崴了发肿怎么办

可以采取如下的措施，来减轻肿胀：
第一，在早期的24小时之内，对肿胀处进行局部的冷敷，最好冰敷其可以减轻肿胀。
第二，需要抬高患肢，一般高于心脏水平，其可以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。
第三，要活动足趾，加强功能锻炼，其可以促进血液循环，减轻肿胀。
第四，对扭伤处进行适当的固定制动，一般可采用石膏、支具或者是弹力绷带等固定，其可以减轻肿胀。
另外，还可以配合口服或静滴消肿活血的药物治疗，减轻肿胀。脚脖子崴了发肿，减轻肿胀是一种综合性的治疗方案。