缺乏睡眠会导致什么后果

如果只是偶尔缺乏睡眠，一般不会造成太大影响。如果是长时间睡眠缺乏，可能会使患者在工作当中出现注意力不集中、记忆力减退、过度困乏等情况，从而严重影响到工作与学习。
同时也会影响到患者的身体健康，会使免疫力下降，容易出现一些感染性的疾病。此外，长时间睡眠缺乏还会引起神经衰弱，甚至会使患者出现一些心理障碍，比如焦虑、抑郁等。
因此，出现缺乏睡眠的情况后，应及时地进行调整。在工作与生活当中压力不要过大，多参加一些社交活动，在必要时还可口服一些促进睡眠的药物进行调理。