很困但睡不着该怎么办

很困但睡不着，此时不应当继续躺在床上，而是需要起床去做一些其他的事情，待有睡意后再上床睡觉。
此外，还可以给予一定的安眠药物促进患者入睡，包括百乐眠胶囊、乌灵胶囊、右佐匹克隆、佐匹克隆等，这些药物能够有效地帮助患者入睡，并且减少失眠、多梦、早醒的现象。
此外，还可以在睡前喝适量的蜂蜜水、牛奶等饮品，这些饮品同样能够促进患者入睡。而有条件的患者还可以进行一些物理治疗帮助入睡，比如穴位按摩、推拿、针灸等。