张亚妹 副主任医师 北京积水潭医院
三级甲等 儿科
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小孩感冒可以吃柿子吗

发布时间: 2022-02-24 音频时长: 01分16秒
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小孩感冒可以吃柿子,但是不建议过多食用柿子,以免引起不适。
柿子内含有丰富的维生素和葡萄糖,可以帮助孩子提高免疫力,补充能量。柿子还可以促进人体肠道菌群的调节,有利于润肠通便。但是不建议吃太多柿子或空腹食用柿子,因为柿子属于寒性食物,且柿子内含有大量鞣质,容易与胃酸反应,形成凝结物,导致消化不良肠梗阻,加重感冒的不适感。
另外,还应该注意柿子不能与含钙食物一起食用,如海带、虾等,因为柿子中的鞣酸会与钙元素结合,形成难以融化的凝固物,阻碍营养的吸收。

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