早上6点醒来就睡不着怎么回事
发布时间: 2020-07-29 音频时长: 01分00秒
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早上6点醒来就睡不着，最常见的因素可能是焦虑、易怒、心情不好、心情不舒服，这些都会导致早起。
还有一些身体疾病，如心脑血管疾病、胃肠道疾病等都会引起早起。最后，居住环境是否发生变化，也会发生早起。环境会产生生理反应，比如卧室里光线太强、周围环境太嘈杂，或者天气太冷、太热，都会让人早起。
如果长时间调整生物钟，就会是一个早睡早起的人，这对人体影响不大，也是一种良好的生活习惯。
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