儿童睡眠浅怎么办

儿童睡眠浅，如果是消化功能不好所引起，孩子还会表现为睡觉翻来覆去或者是磨牙、踢被子等。消化不好容易造成积食发热，而引起上火的症状，这种情况下可以使用一些有助于消化的食材或者是药物缓解症状。
如果是孩子缺钙所引起，还会出现惊醒、烦躁不安，甚至出现枕秃等情况，比较严重的还会有骨骼发育的不良，比如O型腿、鸡胸等。建议给孩子适当补钙以及补充维生素D，平时可以多带孩子晒太阳，可以促进钙的吸收。有时候白天睡得太多，也会导致孩子晚上睡眠浅，可以合理调整孩子的睡眠时间，另外还要注意给孩子营造一个良好的睡眠环境。