颈椎不好要经常锻炼吗

颈椎不好是否需要经常锻炼，要根据病情严重程度来判断。
如果只是偶尔的，因为保持低头的时间太久或者偶尔地落枕，使得颈椎僵硬不能自由活动，确实是需要经常锻炼。因为这些原因导致的颈椎不好是颈部肌肉或韧带僵硬，周围组织与神经粘连引起，经常锻炼可以舒缓颈部组织僵硬和粘连的情况，从而缓解症状。
如果是长时间的颈部不适，休息、按摩、理疗也没办法使其得到好转，不能经常锻炼。这种就需要到正规医院做核磁共振检查，观察颈部病变情况，用药物缓解或者手术治疗，待症状控制或者减轻，术后恢复正常了再进行锻炼，才是对颈椎最好的处理措施。