月经期间会瘦吗
发布时间: 2019-08-22 音频时长: 01分07秒
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女性在月经期间是不会瘦的，因为在月经周期开始的第一天，是女性身体各方面技能比较低落的时间。这时，体内的雌激素水平分泌会减少，然后引起体质虚弱，干扰身体的新陈代谢。如果贪凉的话还会引发痛经的可能性。所以，这几天应避免过量的运动，在经期结束后的一周是减肥的最佳时期，可以选择有氧运动进行减肥锻炼。在月经期间要避免寒凉、生冷、辛辣刺激性的饮食并做好保暖工作。
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