更年期中药调理可以吗

更年期是可以通过吃中药来进行调理的。
更年期现象的发生主要是由于雌激素水平的大幅度下降而导致的卵巢早衰而引起的，常常表现为多种症状，比如脾气暴躁、失眠、盗汗等，当出现这一现象时，不要太过惊慌和不安，这是每个女性都必须要经过的阶段。更年期的女性如果出现了明显的身体不适，可以在医生的指导下服用具有疏肝解郁、滋阴补肾作用的中药进行治疗，比如逍遥丸、柴胡疏肝散等。也可以将首乌、女贞子、熟地黄、山药等中药材搭配熬汤服用，大多数更年期女性用药一段时间后，能够使症状得到明显的改善。
除此之外，女性在更年期时要保持心情的舒畅，不可大动干戈，经常出门活动，做舒缓的运动，及时地调整和放松心情，也要多服食新鲜的水果和蔬菜，切记不可服用过于辛辣刺激的食物。也要注意营养的补充，多吃含有优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉等。生活作息也要保持规律，早睡早起，不可以熬夜等。