坐月子里能吃什么水果

在月子里比较适合吃的水果，推荐一下几种：
1、葡萄。含铁比较多，对于产后失血过多的产妇可以作为补血的佳品。
2、红枣。含有丰富的葡萄糖、蛋白质和维生素C，也是补血的佳品。
3、菠萝。具有生津止渴、帮助消化、利尿的作用，可以促进食欲，消除疲劳，利于产后恢复。
4、木瓜。含有丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质、各种维生素以及矿物质等，有利于产后催乳，还具有一定的降压、消脂、减肥的作用。
5、山楂。含有大量的碳水化合物，维生素以及钙、铁、磷等，还含有山楂酸、苹果酸、柠檬酸、果糖等，具有一定的提神醒脑、增进食欲、降压以及降低胆固醇的作用。
还有香蕉、苹果、橄榄、猕猴桃等，都是月子里可以吃的水果。