春季怎样调理脾胃

脾胃三分靠治，七分靠养。脾胃失调，五脏皆损。在春季养脾胃，要做到以下几点：
1.少受寒，春季也要注意保暖。在春季不要立马脱太多的衣服，做好腹部的保暖，一旦寒风入侵，容易导致脾胃虚弱，气血不足。
2.多吃豆制食品，如白扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆，都有补中益气、健脾、滋养脾胃的作用。
3.多喝奶类。牛奶含有丰富营养，春天多喝点牛奶，能满足人身体生长，健康等多方面的需求，另外注意合理的膳食，荤素搭配。