经期能洗头吗

经期可以洗头，月经期是女性抵抗力最低的时候，在此期间洗头一定要注意，不要受风受凉，毛孔打开后受凉很容易出现感冒，受风容易出现头痛。
洗头可以选择早上或者中午，尽量不要选择睡前，洗头后用干毛巾擦拭多余的水分，及时用电吹风吹干，然后再喝点温开水，促进血液循环，去除体内湿气。如果洗头后出现流鼻涕，及时喝点生姜红糖水，很快就会恢复。
月经期间还要注意不要吃生冷的食物，以免引起腹痛，注意会阴部的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，宜清淡、易消化、高蛋白饮食，多吃富含铁和锌、钙的食物，保持心情的舒畅，情绪压力也会影响月经出现痛经，及时在医生指导下进行治疗。