当女性怀孕后存在便秘的情况,在晚上一般吃些含粗纤维多的食物是比较好,例如适当吃些火龙果、香蕉、芹菜、菠萝等类的食物,有利于促进食物的消化吸收,就可以缓解便秘。
另外,也要注意在饭后适当的活动,也有利于起到缓解便秘的作用。但是,女性在便秘的时候,晚上要多吃些蔬菜、水果。另外,在早上和中午的时候也要适当吃些此类食物,有利于促进食物的消化、吸收。
最好不要服用药物,因为药物服用后有可能会对胃肠功能造成不利的影响,也会影响胎儿的发育。
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