女人更年期会自愈吗

更年期是每个女人都要经历的阶段，一般会持续三到五年的时间，有的人不需要服药也是可以自行好转的。
更年期是否需要治疗是相对病情而言的，一般症状较轻的，可通过饮食调养或者服用调节植物神经的药物来调理。症状较重的，要接受正规治疗。
在生活中可适当多吃一些雌激素含量的较高的食物，比如豆浆，豆制品等。放松心情，建立良好的生活方式，健康饮食。适当参加体育锻炼，多和朋友进行沟通，这些都有助于缓解更年期的不适症状。