经期喝了咖啡怎么补救

经期喝咖啡之后怎么补救，需要看具体是否引起了不适症状，月经期间喝咖啡可能会刺激子宫收缩引起痛经不适。
如果出现了痛经症状，可以喝红糖姜水或者是服用布洛芬等药物改善症状，咖啡中含有咖啡因，还可能会导致中枢神经兴奋剂增高，引起失眠、焦虑不安等症状，若出现了这些症状，建议适量的服用安定神经的药物调理或是可以喝点热牛奶舒缓神经，能改善睡眠质量。
月经期间喝咖啡会有一定的危害性，建议女性注意好经期的卫生和护理，经期尽量避免喝咖啡或是减少饮用咖啡量。